Aucridelacarottejolie

Alors aujourd'hui je vais faire un article publicitaire ;) bahh pourquoi ?? parce que  je suis une coquette ^^

Voilà j'ai connu un peu par hasard le site e.l.f, c'est donc du maquillage à prix serré (une série à 1€ et une série à 3€50) de très bonne qualité et avec un sacré choix (quand il n'y pas rupture de stock de certains produits car le site a bien du succès)
Bon on ne se voile pas la face c'est fabriqué en Chine (comme pas mal de  produits que nous consommons quasi tous)  mais les formules des produits sont faites aux Etats-Unis (les contenants et emballages sont en anglais, c'est vraiment un détail).

J'ai bien du mal à acheter du maquillage "propre" (comprenez cruelty-free, bio...) car je manque de moyens donc j'ai trouvé une petite alternative avec  cette marque : les produits pour le maquillage ne sont pas testés sur les animaux et puis il y a aussi un genre de label "charity supporter" je ne sais pas bien ce que ça veut dire mais ça doit être un truc social (faut que je leur demande en mail)...

Bref j'ai fait une 1ère commande lundi soir très tard que j'ai reçu hier matin (jeudi) autant dire que ce fut rapide.

Pour 46€ j'ai eu quand même 30 articles ! un peu de tout dont un set de 12 pinceaux pro pour le maquillage, vraiment je suis ravie de cette commande et bon si vous n'avez pas trop de moyen pour votre maquillage et que voulez faire un petit geste, faites un tour sur le site e.l.f  !

Voilà la bannière avec un hyper lien ! faites vous plaisir ;)

Et bien voilà ce matin pesée de la semaine : -20kg tout rond tout beau !!!

Mon objectif 1 "printemps--->automne"  : -20kg est atteint même avec un peu d'avance !

J'ai mis 5 mois et 12 jours (oui c'est précis lol) pour y arriver avec force, volonté, nourriture saine et sport rien n'est impossible... je tiens à remercier les personnes qui m'ont soutenu et qui croient en moi ^^ je n'ai rien lâché et j'en suis fière !

Bien sur je n'ai pas fait n'importe quoi ! je vois mon généraliste régulièrement pour des ptits check-up vérifier que je vais bien que je ne manque de rien etc... on ne maigrit pas n'importe comment je préfère encore une fois le souligner, le but étant de ne jamais reprendre les kg perdus ! c'est du long terme, une hygiène de vie à garder tout le temps pour en avoir le bénéfice réel !

Maintenant, second objectif : -15/20kg pour l'été prochain, donc en douceur sur le long court c'est possible ça va pas être facile mais je vais m'en donner les moyens...

Le végétarisme a été aussi pour moi une bouffée d'oxygène, vraiment je regrette ne pas avoir sauté  le pas plus tôt (je ne dis pas que c'est le fait d'être vgr qui m'a fait maigrir ne vous y trompez pas MAIS ce changement de vie pour moi a été aussi un déclic pour le reste).

Voilà en route pour la suite...

Un ptit article pour parler d'une chose qui me tient très à coeur : ma perte de poids !

Depuis fin mars (le 23 pour être exacte), je suis en rééquilibrage alimentaire, j'en suis à presque -15kg (14,7) et je suis vraiment fière de moi !


On me demande souvent mes "secrets", mais je n'en ai point qui ne sont déjà plus que connus, en voici quelques uns :
* pas de régime bizarre et/ou "à la mode"
* il faut juste REDUIRE ses apports en graisse,sucre, féculents, bref  faut vraiment abuser de rien
* manger beaucoup de fruits et légumes de façon la plus naturelle possible (vapeur, sautés sans MG...)
* BOUGER, je fais 45mn de cardio et 100 abdo 5j/semaine
* se faire suivre par un médecin de temps à autre histoire de vérifier que tout aille bien

Et il faut une VOLONTE, de fer même je devrai dire... sans ça on arrive à rien !

Je m'autorise un repas "plaisir" le samedi ou dimanche et 2/3bricoles pendant le WE comme une part de gâteau ou une glace... mais bien sur sans abus ! et je ne fais AUCUN écart la semaine.

Voilà un lien bien utile et sympa avec exercices et programme pour les débutants  :